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Entrenamiento de triatlón

Tryner es Agustín Olmos entrenador de triatlón y running

Entrenamiento de triatlón para curiosos.

Con curiosos me refiero a triatletas  que:

  1. Nunca han seguido un plan de entrenamiento de triatlón profesional.
  2. Que quieren empezar con buen pie.
  3. Que están desencantados con su evolución y que además de entrenar quieren aprender.

¿Por qué curiosos?

Porque necesitamos un alto grado de pedagogía para entender bien  por qué y para qué hacemos cada cosa.

Porque también necesitamos un alto grado de empatía para entender nuestros condicionantes, sufrimientos y frustraciones mientras entrenamos.

Necesitamos. Si. Y me incluyo, porque yo soy un curioso empedernido.

Yo ya me he equivocado unas cuantas veces antes que tú.

 

He sentido el “muro” en mi primera media maratón aunque luego he aprendido a desenmascararlo.

Me he lesionado con las últimas zapatillas supinadoras sin preocuparme de corregir esa supinación.

He tragado más de los dos litros diarios recomendados en mi primera natación por no respirar por los dos lados y desviarme hasta la pared izquierda del mar.

He desmontado mi superbici y me han sobrado piezas que han hecho que me olvidase de la importancia del pedaleo.

He leído infinidad de revistas de  triatlón para comprar materiales innecesarios, encontrar planes milagrosamente impersonales y trucos infalibles que, mas que atajos, han sido rodeos frustrantes.

¿Y si te dijera que todo esto se puede cambiar? ¿Qué tu entrenamiento de triatlón puede mejorar un 100 %?

Probablemente pensarás que estoy y loco, pero la clave está en la especialización y saber enfocarlo hacia la EFECTIVIDAD.

 No hay muchos secretos: esfuerzo, perseverancia y ganas de superación.

 

Secreto de un entrenamiento triatlon: esfuerzo, perseverancia y ganas de superación.

¿Qué servicios de  triatlón y running te ofrece Tryner?


Sean cuales sean tus motivos, Tryner te ofrece un entrenamiento personalizado ajustado a tu ritmo de vida con diferentes tarifas para que puedas elegir los servicios que mejor se adaptan a ti.

¿Por qué  entrenar conmigo?


Tus motivos y mis motivos.

En esta lista reflejo los motivos que tengo para poder ayudarte. Si coinciden con los tuyos vamos por buen camino:

  1. Disponer de una planificación deportiva individualizada para llegar en forma a tus objetivos principales minimizando el riesgo de lesiones.

  2.  Aprovechar el tiempo disponible y encajar el entrenamiento en tus horarios.

  3.  Mejorar tus conocimientos deportivos: participarás conscientemente en tu proceso de entrenamiento, sabiendo por qué y para qué entrenas. Además , a través del blog, dispondrás de información adicional sobre temas deportivos de interés.

  4. Resolver dudas técnicas  en cuanto a la ejecución de los entrenamientos, recuperación, nutrición, material, etc.

  5. Quieres introducir procesos de formación o asesoramiento deportivos en tu club o empresa.

  6. Que te encajen las trytarifas.

  7. O que simplemente necesites un compromiso o una motivación para “obligarte” a entrenar. Incluso si necesitas compañía ponemos nuestro club Tryners Haro  a tu disposición

Conoce nuestras tarifas con garantía de 15 días de prueba

Hoy es el día de empezar a entrenar con sentido.


“La locura es seguir haciendo lo mismo y esperar resultados diferentes”– Ojalá hubiera descubierto el sentido de esta frase tan pronto como Albert Einstein. La buena noticia es que hoy es el día  más joven para confirmar que no estamos locos….bueno,  un poquito.

Las primeras impresiones cuentan…y mucho. Comenzar con buen pie puede determinar nuestra longevidad deportiva. Tryner te ayudará a dar pasos seguros y, cuando quieras, correrás libre porque ya no serás un “principiante”.

Estoy seguro de que si has llegado aquí es porque sientes el impulso (necesidad?) de superación deportiva. Enhorabuena.  Eres un Tryner y estás decidido a darle sentido a las tres primeras letras de nuestro anglicismo: Try. Déjame empujarte.


¿Necesitas ayuda con tu equipación deportiva?

En Tryner sabemos que cuando quieres practicar deporte es muy importante una buena elección del material deportivo.

No es fácil decidir que bicicleta comprar o  que traje de neopreno se adapta mejor a nosotros. Surgen muchas dudas en la elección del producto ¿verdad? Nunca queremos equivocarnos en la elección.

Llevo mucho tiempo practicando deporte y he podido probar muchas marcas, modelos  de zaptillas, ropa, bicicletas… Por eso creo que puedo ayudarte a resolver dudas y que puedas tomar una mejor decisión en tu compra.

Asesoramiento en material deportivo

¿Por qué hacer un triatlón?


Triatlón: es una palabra redonda, potente y atractiva para los iniciados. Gracias a Iván Raña, Gómez Noya, Daniela Ryf o Jan Frodeno cada vez hay más gente que sueña con nadar los 3800metros, pedalear sobre la bici 180km  y correr los 42 km de la maratón en el infierno hawaiano de Kona.

Algo tiene el triatlón que se mete en nuestras entrañas más infantiles para recordarnos que hace mucho aprendimos a hacer las tres cosas por separado y que ahora es el momento de hacerlas juntas, llegar lo más lejos posible y lo más rápido que podamos.

La mayoría de las personas  que se plantean hacer un triatlón encuentra la barrera sin siquiera desear  ponerse un bañador. Otros lo intentarían pero no confían en sus posibilidades de acabarlo. Lamentablemente dan por perdida la partida sin tirar los dados.

En Tryner tenemos buenas noticias para los exploradores y los inconformistas. Hay distancias mucho más cortas que un Ironman en triatlón (enlace a entrada nueva con calendario de pruebas por niveles). De hecho es un reto desproporcionado para la mayoría.

Para empezar hay pruebas que se pueden acabar en menos de 45′ y el tiempo de entrenamiento va ligado a esa duración. Esto ya no asusta tanto.

¿Seré capaz de hacer un triatlón?

Prepara tu bañador , la bici (aunque se puede alquilar) y las zapatillas porque la respuesta es SI y lo más difícil es tener esa voluntad que te ha traído hasta aquí. Además, como premio, sentirás que tu vida empieza a fluir igual que el agua entre los dedos, que tus problemas serán menos duros que las pedaladas  de subida a tu casa y que esforzarte por llegar puntual al trabajo es menos duro que quitarte las zapatillas tras un entrenamiento. Porque cuando cruces la línea de meta ya no serás la misma persona.

En Tryner nos encanta revivir esa primera vez. Nos engancha esa sensación de convertir a vencidos en vencedores. Sólo tienes que aportar tu compromiso personal y nosotros te ayudamos con la superación y la constancia.

Primera condición: no lo hagas por demostrar nada a nadie. Introduce el deporte en tu vida y hazlo sólo por ti.

Es una inversión que tiene pocas contraindicaciones. Si te lo tomas con calma desterrarás las lesiones y evitarás la desilusión tras el subidón inicial. Como dice una amigo mío “hay que durar” y yo siempre añado “…siendo felices”.

Primer error. Pensar que el triatlón son tres deportes unidos. El triatlón es un único deporte en el que intervienen  tres disciplinas.

El enfoque es bien diferente  y puede inducir a errores. Es como echar patatas, huevos y  cebolla en una sartén esperando que salga la tortilla. El triatlón es la mezcla, la interacción entre los tres ingredientes. Es la importancia del proceso como diría Ferrán Adriá.

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